گھر پر چکن شاورما
Homemade Chicken
Shawarma
آسان اور صحت مند گھر پر تیار چکن شاورما، مصالحوں اور زیتون کے تیل کے ساتھ۔ پٹا بریڈ، سلاد اور سوس کے ساتھ مزیدار!
ٹوٹل وقت: 40 منٹ | ییلڈ: 6 پٹا
اجزاء
مصالحہ جات:
- 3/4 چمچ پسی زیرہ
- 3/4 چمچ ہلدی پاؤڈر
- 3/4 چمچ پسی دھنیا
- 3/4 چمچ لہسن پاؤڈر
- 3/4 چمچ میٹھی لال مرچ
- 1/2 چمچ لونگ پاؤڈر
- 1/2 چمچ کیین پپر
- نمک حسبِ ذائقہ
چکن:
- 8 بغیر ہڈی اور جلد کے چکن تھائیز
- 1 بڑا پیاز، باریک کٹا ہوا
- 1 لیموں کا رس
- 1/3 کپ زیتون کا تیل
پیش کرنے کے لیے:
- 6 پٹا بریڈ
- تہینی سوس یا یونانی تزاتزیکی سوس
- بیبی ارگولا
- 3 اجزاء والا Mediterranean سلاد
- اچار یا کالاماتا زیتون (اختیاری)
طریقہ کار / Instructions
- تمام مصالحہ جات ایک چھوٹے پیالے میں مکس کریں اور رکھ دیں۔
- چکن کو خشک کریں، نمک لگائیں اور چھوٹے ٹکڑوں میں کاٹ لیں۔
- چکن، مصالحہ، پیاز، لیموں کا رس اور زیتون کا تیل ایک بڑے باؤل میں مکس کریں۔ 3 گھنٹے یا رات بھر فریج میں رکھیں۔
- اوون کو 425°F پر پری ہیٹ کریں۔ چکن کو کمرے کے درجہ حرارت پر چند منٹ رکھیں۔
- چکن اور پیاز کو بیکنگ شیٹ پر یک تہہ میں پھیلائیں اور 30 منٹ بیک کریں۔ زیادہ کرنچی چاہیے تو اوپر ریک پر بروائل کریں۔
- پٹا، سوس اور سلاد تیار کریں۔
- پٹا کھولیں، سوس لگائیں، چکن ڈالیں، ارگولا، سلاد اور حسبِ پسند اچار یا زیتون ڈالیں۔ فوراً پیش کریں۔
ککنگ ٹپس / Chef Tips
- میرینیٹ کرنے سے ذائقہ بہتر ہوتا ہے، مگر بغیر بھی مزیدار بنتا ہے۔
- اوون میں چکن تقریباً 25 منٹ بیک کرنے کے بعد چیک کریں۔ گوشت کے مکمل پکنے کے لیے اندرونی درجہ حرارت 165°F تک پہنچ جانا چاہیے۔
- چکن کو ایک دن پہلے تیار کر کے بعد میں گرم کر کے پیش کیا جا سکتا ہے۔
عمومی سوالات / FAQ
غذائی معلومات / Nutritional Value (per 1 pita)
| جزو | مقدار |
|---|---|
| کیلوریز / Calories | 350–400 kcal |
| پروٹین / Protein | 28–30 g |
| کاربوہائیڈریٹس / Carbohydrates | 25–28 g |
| چکنائی / Fat | 15–18 g |
| سچورٹڈ فیٹ / Saturated Fat | 3–4 g |
| فائبر / Fiber | 3–4 g |
| شوگر / Sugar | 2–3 g |
| سوڈیم / Sodium | 500–600 mg |
| وٹامن اے / Vitamin A | 10% DV |
| وٹامن سی / Vitamin C | 15% DV |
| کیلشیم / Calcium | 4% DV |
| آئرن / Iron | 10% DV |
مزید پڑھیں / Related Links
- مزید مزیدار شاورما ریسپیز کے لیے آپ دیکھ سکتے ہیں
- The Mediterranean Dish – Chicken Shawarma
- اندرونی لنک: مزید مزیدار برگر بنانے کی ترکیب Band
- Burger Recipe
SEO Keywords
چکن شاورما گھر پر, Homemade Chicken Shawarma, Healthy Chicken Shawarma, Mediterranean Chicken, Easy Shawarma Recipe, Urdu Recipe, Asaan Recipe
Homemade Chicken Shawarma
SEO Description: Easy and healthy homemade chicken shawarma with aromatic spices and olive oil. Served with pita bread, salad, and your favorite sauce!
Total Time: 40 minutes | Yield: 6 pitas
Ingredients
Spices:
- 3/4 tsp ground cumin
- 3/4 tsp turmeric powder
- 3/4 tsp ground coriander
- 3/4 tsp garlic powder
- 3/4 tsp sweet paprika
- 1/2 tsp ground cloves
- 1/2 tsp cayenne pepper
- Salt to taste
Chicken:
- 8 boneless, skinless chicken thighs
- 1 large onion, finely chopped
- Juice of 1 lemon
- 1/3 cup olive oil
To Serve:
- 6 pita breads
- Tahini sauce or Greek tzatziki
- Baby arugula
- 3-ingredient Mediterranean salad
- Pickles or Kalamata olives (optional)
Instructions
- Put all the spices in a small bowl and set aside for marination.
- Pat the chicken dry, season with salt, and cut into small pieces.
- Let the chicken rest with the marinade for at least 3 hours, or ideally overnight, in the refrigerator.
- Preheat oven to 425°F (220°C). Let chicken rest at room temperature for a few minutes.
- Bake at 375°F (190°C) for 15–20 minutes. Turn the chicken halfway through, then finish with a quick broil for a crispy layer.
- Prepare pita, sauce, and salad while chicken is cooking.
- Open pita, spread sauce, add chicken, arugula, salad, and optional pickles or olives. Serve immediately.
Chef Tips
- Marinating enhances flavor but chicken is tasty even without it.
- Check chicken at 25 minutes; internal temperature should reach 165°F (74°C).
- Chicken can be prepared a day in advance and reheated before serving.
FAQ
Nutritional Value (per 1 pita)
| Component | Amount |
|---|---|
| Calories | 350–400 kcal |
| Protein | 28–30 g |
| Carbohydrates | 25–28 g |
| Fat | 15–18 g |
| Saturated Fat | 3–4 g |
| Fiber | 3–4 g |
| Sugar | 2–3 g |
| Sodium | 500–600 mg |
| Vitamin A | 10% DV |
| Vitamin C | 15% DV |
| Calcium | 4% DV |
| Iron | 10% DV |
Related Links
- More shawarma recipes at The Mediterranean Dish – Chicken Shawarma

0 تبصرے