Fish Fry Recipe | مزیدار فِش فرائی گریوی کے ساتھ | Easy Fish Curry

    

مزیدار فش فرائی 

مزیدار اور صحت بخش فِش ریسپی، ہلکی فرائی اور گریوی کے ساتھ۔

---

اجزاء:

• فِش کے پیس – 500 گرام
• نمک – حسبِ ذائقہ
• فِش مصالحہ – 2 کھانے کے چمچ
• ٹماٹر پیسٹ – 1 کپ
• تیل – آدھا کپ
• زیرہ پاؤڈر – 1 چائے کا چمچ
• لہسن پیسٹ – 1 چائے کا چمچ
• املی کا پانی – آدھا کپ

ترکیب:

1. فِش پر نمک چھڑک کر 15 منٹ رکھیں، پھر دھو کر کٹ لگا لیں۔
2. فِش کو مصالحہ لگا کر 15 منٹ کے لیے میری نیٹ کریں۔
3. تیل گرم کر کے فِش کو گولڈن فرائی کریں۔
4. ایک پین میں تیل، ٹماٹر پیسٹ اور مصالحہ ڈال کر بھونیں۔
5. لہسن، زیرہ اور املی کا پانی ڈالیں۔
6. آخر میں فِش ڈال کر 5 منٹ دم دیں۔

FAQ

جی ہاں، بون لیس یا عام فِش دونوں استعمال ہو سکتی ہیں۔

جی ہاں، دہی سے ذائقہ مزیدار ہو جاتا ہے۔

Fish Fry with Gravy

Delicious and healthy fish recipe, lightly fried and cooked with spicy gravy.

---

Ingredients:

• Fish pieces – 500 g
• Salt – to taste
• Fish masala – 2 tbsp
• Tomato paste – 1 cup
• Oil – ½ cup
• Cumin powder – 1 tsp
• Garlic paste – 1 tsp
• Tamarind water – ½ cup

Instructions:

1. Sprinkle salt on fish, leave for 15 mins, wash and make light cuts.
2. Marinate fish with masala for 15 mins.
3. Heat oil and fry until golden brown.
4. Cook tomato paste with masala until oil separates.
5. Add garlic, cumin and tamarind water.
6. Finally add fried fish, cook for 5 mins.

FAQ

Yes, boneless or regular fish can be used.

Yes, yogurt gives a nice tangy flavor.

Nutrition Facts (Per Serving)

Nutrient	Amount
Calories	220 kcal
Protein	25 g
Fat	10 g
Carbs	12 g
Fiber	2 g

Tips, Tricks & Benefits

• Use fresh fish for better taste.
• Yogurt makes gravy creamy.
• Rich in protein and omega-3 for health.

Popular Keywords

Fish Fry Recipe Easy Fish Curry Healthy Fish Dish

More Recipes & References

👉 مزید دیکھیں: Fry Dishes 
👉 Read more: Health Benefits of Fish